KIŞ YOLCULUĞU TAVSİYELERİ

KIŞ YOLCULUĞU

 

Kışın yapılan plan her zaman tutmayabilir. Çünkü koşulları diğer mevsimlerden farklıdır ve sürprizlere gebedir. Kış koşullarını hesaplayarak plan yapın.

• Araçla seyahat edecekseniz aracınızın kış bakımını yaptırmayı ihmal etmeyin. Kış lastikleri araçta güvenliği maksimum artırdığı için şart.

• Yürürken fazla giyinmeyin. Eğer tüm giysilerinizi yürürken giyerseniz çabuk terler ve molalarda çok üşürsünüz. Çantanızda mutlaka molalarda giyeceğiniz bir anorak olmasına fayda var. Yürüyüşlerde hafif giyinin, molalarda anorağınızı giyin.

• Kış yürüyüşlerinde kimseyi beklemesi için bir yerde bırakmayın. Ya da tek başına geri göndermeyin. Kışın dinlenmek için oturmak bile ciddi donma riskleri içerir. Yorgun birini tek başına geri gönderdiğinizde dinlenmek için oturabilir. Bu da donmasına yol açar.  Eğer ekipten bir kişinin durumu çok kötüyse hep birlikte geri dönün.

• Kışın doğada kesinlikle soğuk su içmeyin. İçeceğiniz suyun vücut sıcaklığına yakın bir ısıda olmasına özen gösterin. Çok sıcak ya da çok soğuk suyu vücudun kendi ısısına getirmek için fazladan enerji harcayacağını unutmayın. Sıcak sıvı en iyi çözümdür. Çantanızda bir termos matara bulundurun ve içi de sıcak su dolu olsun. Bu sıcak suyla molalarda kahve de içebilirsiniz, çorba da.  Tavsiye ederim

.

• Bol karda yürürken ayağınızı sürümeyin. Eğer böyle yaparsanız kar sürekli bir engel yaratacak ve çabuk yorulacaksınız. Bu yüzden ayağınızı yukarıdan aşağıya indirerek karın engellemesini minimuma düşürebilirsiniz.

• Karda yürürken ani hareketler yapmaktan kaçının. Karın altında bulunan buz tabakası,  kayarak düşmenize ve yaralanmanıza sebep olabilir.

• Bol karda uzun yürüyüş yapacaksanız mutlaka hedik kullanın. Böylece kara gömülmezsiniz.

• Rehbersiz kesinlikle gitmeyin. Yanınızda mutlaka yöreyi bilen biri olsun.

• Yürüyüş batonu kullanırsanız daha ez enerji yitirir ve dengenizi kolay kolay kaybetmezsiniz.

• Mutlaka gözlük takın. UV özellikli polarize bir gözlük daha iyi olur. Karda yürürken belli bir zaman sonra karın gözlerinizi rahatsız ettiğini görürsünüz. Bu rahatsızlık ilerlerse kar körü bile olabilirsiniz. Bunu önlemek için gözlük şart.

• Su geçirmeyen bir ayakkabı kışın doğada konforunuzu artıracaktır. Ayrıca kentlerde kışın giydiğimiz botların bu tür yürüyüşlerde size sıkıntı yaratacağını unutmayın.  Kış koşullarına uygun bir yürüyüş ayakkabınızın olması gerek.

• Yiyecekleriniz enerji veren türden olsun. Yanınıza fındık, incir, cevizli sucuk, kayısı gibi kuruyemişler ve meyve alın. Bir küçük sandviç de yemek molası için yeter. Çok fazla yiyecek yük olacaktır ama çok az yiyecek de almamak gerekir. Her zaman gereksinimin biraz üzerinde yiyecek bulundurmanızda fayda var.

• İyi bir sırt çantası şart. Elde poşetle hem yazın hem de kışın yürünmez.

• Doğada her koşulda çantanın bir köşesinde bir eldiven olması gerekiyor.

• Kış yürüyüşlerinde ayakkabınıza kar girmemesi için bir tozluk kullanmanız konforunuzu artıracaktır. Aksi takdirde sürekli olarak ayakkabınıza dolan karları çıkarmak için uğraşacaksınız. Ayrıca ayaklarınızın ıslanması hiç de iyi olmaz.

• Her koşulda çantanızda olması gereken malzemelerden biri de fener. Gündüz döneceğinizi hesaplasanız bile yanınızda bir fener bulundurun.

• Başınızı ve kulaklarınızı bere takarak soğuktan koruyun.

• Çantanızda mutlaka çok amaçlı bir çakı bulundurun.

• Mutlaka yanınızda yedek giysi götürün. Yürüyüş sonrasında üzerinizi değiştirmek konfor sağlar. Fazla malzemelerinizi araçta bırakıp öyle yürüyün.

• Çöplerinizi yanınızda taşıyın. Doğayı kirletmeyin.

• Yürüyüş sırasında sigara içmeyin, unutmayın ki doğaya oksijen almaya gidiyorsunuz, sigaralarınızla başkalarını rahatsız etmeye hakkınız yok.

• Yürüyüşe gitmeden birkaç gün önce rehberinizi arayarak bilgi alırsanız gereksiz yük taşımak zorunda kalmazsınız.

• Unutmayın ki karda yürümek zordur. Güzel bir gün geçirmek istiyorsanız mutlaka antrenman yapın.

• Eğer çadır kuracaksanız kamp yerinizin çığ parkurlarından uzak olmasına özen gösterin.

• Ocağınızı çadırda değil, çadırın dışında bir yerde yakın. En küçük bir dikkatsizlik bir dakika içinde çadırsız kalmanıza neden olabilir.

• İster yürüyüş yapmak, ister manzara izlemek için olsun kışın doğaya giderken birilerine programınız hakkında bilgi verin.

• Kaybolduğunuzu hissettiğiniz an o noktada durun ve bekleyin. Panik yapık sağa sola koşmayın. Üşümemek için hareket edin ama yerinizi terk etmeyin. Yoksa sizi arayanlarla saklambaç oynarsınız.

• Gerek araçla olsun gerekse doğa yürüyüşünüzde olsun bol kar yağışından sonra havaların aniden ısınması çığ riskini aklınıza getirsin. Daha dikkatli olun.